Vào mùa thu, trong khi thanh niên vẫn mặc áo mỏng, thì những người có tuổi, cao tuổi lại sớm phải mặc áo len, áo ấm để bảo vệ mình trước cái lạnh xe xe nhẹ. Đến mùa đông, họ càng sợ lạnh hơn. Mà trên thực tế, con người tuổi càng cao thì lại càng sợ lạnh, nhất là khi tắm rửa thân thể vào mùa lạnh.
Tiết trời miền Bắc trong những ngày rét, nhiều nơi ở miền núi, nhiệt độ nhiều nơi có chỗ còn xuống thấp dưới 5 độ, xảy ra rét đậm,rét hại, băng giá. Thời tiết lạnh đã khiến nhiều người già nhập viện do bị suy hô hấp, nhiễm lạnh khiến, cơ thể không có khả năng kháng cự trước cái lạnh.
Các bác sỹ đầu ngành tại một số bệnh viện hàng đầu Việt Nam đã đưa ra một số lời khuyên đơn giản để giữ gìn sức khỏe cho người cao tuổi trong những ngày đông rét. Những bệnh gặp nhiều nhất mà người già dễ mắc khi trời trở lạnh là các bệnh liên quan đến phổi và tim mạch: viêm phế quản mãn tính,tai biến mạch máu não, tăng huyết áp, hen, dị ứng…
Nguyên nhân chính: Do nhiều cụ già vẫn giữ thói quen dậy sớm vận động, tập thể dục ngoài trời, trong khi thời tiết đã trở giá lạnh, nhiệt độ xuống thấp đột ngột, khiến cơ thể người già vốn đã suy yếu không kịp thích ứng, tạo điều kiện cho những căn bệnh nguy hiểm có cơ hội phát tác, tạo biến chứng khó lường.
Theo khuyến cáo của các bác sỹ, vào lúc sáng sớm, số đo huyết áp của người già thường thay đổi, đặc biệt là khi nhiệt độ xuống thấp. Với thời tiết lạnh như ở miền Bắc có tính khó lường và phức tạp, những gia đình có người già cần đặc biệt đề phòng bệnh tai biến mạch máu não dẫn đến liệt nửa mặt, liệt nửa người, khó vận động và có thể dẫn đến tử vong.
Bên cạnh đó, những người già đã có tiền sử bệnh cao huyết áp, cần uống thuốc đầy đủ theo chỉ định của bác sĩ. Thói quen tập thể dục vào buổi sáng tuy không nên bỏ nhưng nên lùi lại, đợi khi có ánh sáng mặt trời, làm sương lạnh tan bớt, để tránh sương lạnh gấm vào người gây ra bệnh tật.
Vì sao tuổi càng cao lại càng sợ lạnh?
Con người đến khi về già, khả năng trao đổi chất so với thanh niên và trung niên bị hạ thấp và kém hiệu quả đi rõ rệt, khả năng sinh sản nhiệt của cơ thể cũng giảm sút. Ngoài ra, hoạt động thân thể của người già cũng chậm chạp đi trông thấy, cùng với sự sút kém của việc tổ chức công năng của các khí quan của trung khu điều tiết nhiệt độ của não cũng giảm sút, khi gặp lúc thời tiết thay đổi không kịp thời có phản ứng điều chỉnh nhiệt độ, nên nhiệt độ của người già tương đối thấp. Có người từng tiến hành trắc nghiệm về sự hạ thấp nhiệt độ của 1025 người già tuổi từ 60 đến 90 tuổi, kết quả thấy nhiệt độ ở người già hơn những người thành niên 0,3 độ C. Chính là vì sự trao đổi chất của cơ thể người già suy yếu đi, nhiệt lượng sinh ra ít đi và công năng của trung khu điều chỉnh nhiệt độ suy giảm, nên khi thời tiết hơi thay đổi một chút là cơ thể khó có thể thích nghi được, cho nên họ cảm thấy sợ lạnh. Tuổi càng cao, khả năng thích nghi càng giảm, thì càng sợ lạnh.Đó là điều mà ta dễ dàng thấy đối với các cụ già khi mùa đông đến
Trong mùa lạnh, có nhiều khi các cụ không quan tâm đến vệ sinh, ngại tắm rửa, sợ lạnh, có khi có biểu hiện trơ ỳ mặc kệ tất cả. Người già bị lạnh nhưng lại có tính chịu đựng cao thế nên họ sẽ không nói ra dẫn đến trầm cảm. Với bổn phận của những người con, chúng ta hãy chú ý quan tâm đến những phàn nàn, biểu hiện của cha mẹ.Để cha mẹ ,ông bà mình có một sức khỏe tốt nhất để vui đùa bên con cháu
Lời khuyên với các bạn :
Nhắc nhở bố mẹ, ông bà không đi tập thể dục quá sớm vào buổi sáng vì rất dễ bị nhiễm lạnh, người cao tuổi cần mặc ấm, đội mũ đầy đủ để tránh gió lạnh. Khi vận động thấy nóng người có thể cởi bớt trang phục chứ không nên mặc phong phanh bởi rất dễ bị hiện tượng “trúng gió” lạnh gây hiện tượng đột quỵ, tai biến mạch máu não.
Giữ ấm thật cẩn thận kể cả trong lúc tắm bằng đèn sưởi nhà tắm, khi đi lạnh về cũng nên sưởi ấm bằng đèn sưởi Hans cho nóng người rồi mới tiếp tục hoạt động.
Xin chân trọng chúc mọi người có 1 sức khỏe tốt nhất khi vào đông
Đăng nhận xét